سلام...
یخ سبب کاهش خونریزی . تورم. التهاب. نیازهای متابولیک ناحیه مجروح. درد و نیز اسپاسم عضلانی میشود.
اما گرما به نوبه خود دارای فایده نیست و جز در مورد کاهش اسپاسم عضلانی . سبب افزایش موارد نامبرده
خواهد شد.گاهی توصیه میشود دوره های که دوره های متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود.
یعنی عضو را 1تا 2 دقیقه از یخ استفاده کنند. بر اساس شدت تورم عضو ..این نسبت قابل تغییر است.
هر چه اسیب حاد تر باشد.از مدت گرم کردن کاسته خواهد شد.
مطالب شامل روش صحیح ماساژ دادن با یخ و مدت زمان آن را در نوشته بعد بخوانید
یا محمد و یا علی
نوشته شده توسط مصطفی جلالی علیائی در یکشنبه 86/2/2 و ساعت 4:27 عصر | نظرات دیگران()
